na rowerku

no troche sie zaechame w tym tyg robiłem 5razy ale na rowerku stacjonarnym i potem 20min cardjo xD

jeszcze po trningu se 15 min pokreciłem na rowerku xD

15 min cardjox 3 tyg na rowerku xD Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-07-25 22:16:59

15 min cardjox 3 tyg na rowerku xD Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-07-25 22:16:59 Takie bimbanie nic nieda 8-)

juz sie nie moge doczekac az pojade na rowerku do pracy xD

spoko pogoda dobrze bo na rowerku pojade do pracy xD

ja interwał na rowerku 15 min i cały mokry xD

Aktualnie.roboe cardio na rowerku xD Nie no ale.jestem serio naiwny w hoy pod wzgledem tego wygrywania szmalu jak nie maszynki to bukmacherka xD

jeszcze na rowerku se pokrence 25 min wdrazam sie powoli z dnia na dzien%-) edit/narka jak idziesz spac Czikita %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-10-21 23:30:39

j**any na rowerku jezdzi jak na bym mial se robic cardio jeszcze teraz to 5000 kcal malowane xd

cza isc na siłownie se pokreninc na rowerku ze niby cos tam cwicze xD

lece na siłke pokrencic na rowerku xD Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-02-28 12:54:38

klata bic zrobione potem zamiast na rowerku to sobie boksowałem bo miałem faze na boksowanie xD Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-04-24 18:55:38

a jaa sobie pójdę na siłke klata bicek i jakies interwały na rowerku albo boksing %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-10-02 09:13:15

na worku se boksuje moze z 3-4 razy na rowerku jezdziłem xD brzuch to zrobiłem wczoraj pierwszy raz od chyba miesiaca xD

[...] wole swojom siłke nie ma jakiegos pajacowania z przykałdaniem palcuw przykładama 3 razy i choj wejsc nie moge a ini za a1 razem xD byłem u siebie na siłce wyrobiłem sie xD bez rozgrzewki na rowerku jak zawsze bo czasu nie ma odrazu na trening xD%-) ostatni tydzien masy i jedzena syfu %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-03-27 22:35:51

słabo, u Nas gość, widać na solarce cały rok opalony, blond włosy i okulary przeciwsłoneczne na siłowni na rowerku jezdzi i macha na maszynach xD

nie chciałem tego tak se poszłem na siłownie pojezdzic na rowerku na orbitreku pochulac z ciekawosci wszedłem na siłownie muwie pomacham se chwile i zaczły miesnie rosnonc co robic ??????????%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-12-29 14:23:59

[...] pjerdole kupa czasu zmarnowana i byc zaleznym od kogos tez lipa zwłascza jakbym nie miał z kim wrocic to nie bede tyrał tyle km z buta o 2 wnocy prosze cie xD a tu moge na rowerku albo nawet piechty xD jakbym miał fure to moze bym sie przeniusł bo miałbym pewniejsza przyszłosc w społce PGG niz obecnie co jestem w czarnej dupie a i tu gdzie [...]

32 stopnie i słońce. w sam raz zeby zrobic z 10km na rowerku :P co to jest 10km na rowerku ja jak redukowale jeszcze z miesiac temu to 10km biegałem w 60min cardio, a cardio robilem 5x w tygodniu xd a 10km w soboty